中小企業コンシェルジュの読書日記　「これが基本」

脳を「見える化」する思考ノート-CONTENTS-
<まえがき>人生を思いどおりにコントロールする方法を手に入れる
1章 思考ノートとは何か
1 夢を実現する究極のノート術
2 成功する人はまめに「書いて」いる
3 手帳術やメモ術が長続きしない理由
4 手帳術をも超える思考ツール
5 アナログにはアナログのよさがある
<コラム>僕たちは普段あまり考えていない
2章 なぜ一冊のノートが人生を変えるのか
1 ノートを使い倒して脳にアンテナを立てる
2 知的生産性を高めるツール
3 1脳外ハードディスク
4 2脳内クリーナー
5 3思考力強化養成ギプス
6 4ブレイン・インストーラー
7 5アイデア量産・熟成ツール
8 6自己実現への自動追尾装置
9 すべての情報を脳にくぐらせる
10 マインドマップ、KJ法のいいとこどり
<コラム>オプション思考を身につける
3章 思考ノートの基本ルールと使い方
1 「B5」「リングタイプ」「罫線のない」ノートを選ぶ
2 ノートを一冊に統合し、つねに持ち歩こう
3 極めてシンプルな五つのルール
4 最初はとにかく量を書こう
5 2週間続ければ、人生が変わり始める
<コラム>お気に入りの場所を確保する
4章 ブレイン・ワークアウト
1 脳を「見える化」する六つのステップ
2 ステップ1自分の欲望をすべて書き出す
3 ステップ2今やらなくてはならないTODOを書き出す
4 ステップ3優先順位をつける
5 ステップ4行動レベルのTODOにブレークダウンする
6 ステップ5処理したら消し込んでいく
7 ステップ6つねにリバイズ(更新)する
<コラム>「ほんとう?」「なぜ?」「だから何?」を意識して書く
5章 夢を実現する思考ノート実践編
1 思考ノート<打ち合わせ術>
2 思考ノート<セミナーを受ける>
3 思考ノート<読書術>
4 思考ノート<時間活用術>
5 思考ノート<資格取得術>
6 思考ノート<問題解決術>
7 思考ノート<論理的思考力を養う~紙上ディベート術>
8 思考ノート<自分コーチング>
9 思考ノート<節約・ダイエット>
<コラム>思考ノートのデメリットと限界
<あとがき>ノート術も守・破・離が必要

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